初めまして！
9月に入社しましたWebディレクターのiwayaです。
以前は介護職をしており、全くの異業種ですが、職業訓練校を経て弊社に就職することができました。

前職では一日中動きっぱなしだったので、あまり感じていませんでしたが、私はとにかく寒がりで…。
じっと座っているデスクワークだと、体が冷えていくことが判明しました。
自分なりの寒さ対策について、まとめてみました◎

①ヒートテック
こちらは必須ですね、上下着ています。
秋頃から着れる薄いものと、真冬でも耐えられる極暖のものと、用途に合わせて持っています。

②温かい飲み物
10月に入ったあたりから、水筒の中身はホットでした。（気が早い）
血行が悪いので、朝起きてからも冷たい飲み物は口にしないようにしています。

また、カフェインは体を冷やすそうなので、コーヒーではなく、
・紅茶・ジャスミン茶・黒豆茶・ルイボスティー・ほうじ茶・白桃緑茶…など飽きないようにいろんなお茶を入れております。
無印良品のお茶はいろんな味があるのでおすすめです( ^o^ )

③ひざ掛け
防寒しすぎて、かかっていない部分（足首とか）が寒くて気になる、という難点があります。

④電気湯たんぽ
約12分の充電で、5〜８時間蓄熱すると箱に書いてありました。
本当かな？と思いましたが、意外とあったかい！
膝上に置いたり、腰に当てたりすると、ぽかぽかします。
あと、中身は塩化ナトリウム水溶液が入っているそうで、ぽよぽよしているので触ると癒されます。

⑤こたつソックス
足首あたりに、あったかくなるツボ（三陰交）の部分に発熱素材を使用しているようです。
これが本当に不思議で、なぜかじんわりぽかぽかしてきます。
ちょっとお高めな靴下ですが、買う価値ありです！
ドラッグストアやLOFTに売っています。

参考：https://shop.okamotogroup.com/ic/kotatsu

一番は、運動の習慣をつけて、普段から血行を良くすることがおすすめだと思うのですが、外が寒くなるとどうもやる気が起きません…。

弊社では月に１回、鍼治療の先生が来てくださる福利厚生があります。
鍼も血行をよくする方法の１つだと思いますので、冷え性で悩んでいらっしゃる方は体験してみてはいかがでしょうか？

これから北海道の冬本番が始まりますが、変わらず元気に過ごしていきたいです(^_^)v