2023年、ブログ初投稿させていただきます。デザイナーのくりきんとんです。

私は４歳の息子の子育てをしながら、お仕事をさせていただいています。

毎日いろいろなことに追われ、ふとした時に「あれ、、昨日何やったっけ、、」と記憶がないこともしばしば、、※ただの老化なのかもしれません

全国にいるママワーカーさんたちは日々どうやって過ごしているのか、とても気になるところです。

まだまだ未熟で毎日色々なことを悩んだり・考えたりしていますが、自分に余白がないと思考も止まり、手も止まり、余計に時間を使ってしまいます。

なので、今回は心と体に余白を作るために日々私が気をつけていることを書きたいと思います。

■その１　健康管理

まずは健康第一です。

どこか具合が悪いとそれだけで自分の余白がどんどんなくなります。

と言いつつ実際にできている健康管理はストレッチぐらい、、

今年は栄養・睡眠にも気をつけて余裕あれば汗をかくような運動も始めたいです。（学生時代はガッツリ体育会系です）

■その２　思考の切り替え

家事・育児・仕事・自己管理、色々なことを今まであまり区切りをつけずに過ごしていましたが、マルチタスクはストレスになっているということにようやく気づきました。

なので今は「この時間は家事でこれをやる」だったり「この時間は仕事のことを考える」だったり区切りをつけるようにしています。

思考の切り替えに伴い、スケジュール管理が重要になってくるのですが、仕事ではいつも意識しているのに、私生活では難しい、、これはなぜだろう、、あぁ、、うちのやんちゃ坊主のせいか、、も。。笑　息子ごめん。笑

■その３　考え方を柔軟に

以前ふとテレビを見ていたときに、芸能人のアンミカさんが

「生きている間はみんな中途半端、死ぬのが終着点なら生きている間に完璧と決めるのは勿体無い」

と言っていました。

性格的に迷惑をかけたり、物事がうまくできない時など落ち込むことも多いのですがこの言葉を聞いてちょっと前向きになれました。（アンミカさんありがとうございます。）

色々できない中途半端な自分を責めず、ダメだったところはしっかり反省して次に活かす！ということがしっかり心に刻まれた瞬間です。（ちょっと重いでしょうか。笑）

以上が私の「心と体に余白を作るために気をつけていること」でした。

IDEACDの皆さんにはいつも助けられ、日々感謝の気持ちでお仕事をさせていただいています。

「ありがとうを創造し続ける」という企業理念のもと、これからもお客様や会社の皆さんに喜んでいただけるよう頑張りたいと思います。

皆様どうぞよろしくお願いいたします！